FORMATIONS EN ENTREPRISE
Le séminaire – Gagner en confiance et en conscience de soi
Objectifs
- Renforcer les qualités de confiance en soi et conscience de soi.
- Construire sa présence, « être présent à ce que je suis et ce que je fais ».
- Développer ses capacités d’écoute, d’adaptation et de prise de décision.
Programme
Chaque séance est constituée des notions suivantes :
- Accéder à une conscience corporelle et mentale unifiée.
- Gagner en souplesse, rapidité, assurance par le mouvement, dépasser ses limites et gagner en confiance.
- Accroître sa présence en public en canalisant et utilisant ses émotions.
- Oser exprimer un propos personnel en public.
- Apprendre à activer les vertus singulières de la joie, du plaisir, de la créativité, de l’humour dans son travail.
Méthode pédagogique
Les outils utilisés :
- respiration et relaxation active
- improvisation corporelle et musicale
- pratique du jeu collectif et individuel
- prise de parole en solo
- temps de partage comprenant le partage de l’expérience vécue, l’évaluation de son parcours personnel et les perspectives que chacun se donne.
Pré-requis
Aucun pré-requis si ce n’est un désir d’engagement choisi.
Publics concernés
- Les jeunes diplômés : préparer leurs premiers entretiens d’embauche
- Toute personne travaillant en entreprise : assumer sa place et son rôle au sein d’une équipe ou d’un service
- Toute personne en réorientation professionnelle : démarche de réassurance de soi
Durée : 3h /semaine pendant huit semaines. En individuel.